Une communication continue.
Les nerfs, les signaux hormonaux et d’autres mécanismes relient les systèmes digestif et nerveux. Cette communication intervient notamment dans la motricité digestive et la sensibilité viscérale.
IPOCEN · BÊTA PRIVÉE
Le SII ne se joue
pas seulement
dans l’assiette.
Au-delà des repas, le syndrome de l’intestin irritable peut modifier les sorties, les trajets et la façon d’appréhender les sensations. IPOCEN propose un parcours audio de 42 séances sur six semaines, conçu pour explorer progressivement le lien cerveau–intestin.
42 SÉANCES GUIDÉES · 6 SEMAINES · 2 VOIX DÉCOUVRIR
CE QUE LA RECHERCHE NOUS APPREND
Ce que montrent les études.
L’hypnose dirigée vers l’intestin est étudiée dans la prise en charge du syndrome de l’intestin irritable. Ces chiffres donnent un aperçu des recherches : ils éclairent l’approche, mais ne mesurent pas l’efficacité d’IPOCEN.
12études dans une revue
1 158participants étudiés
9/12études avec résultat significatif
354participants à l’essai IMAGINE
ESSAI IMAGINE · 2019Des résultats différents selon le type d’accompagnement.
Hypnose individuelle40,8 %
Hypnose collective33,2 %
Groupe témoin16,7 %
Ces chiffres proviennent d’études portant sur d’autres protocoles, pas sur IPOCEN. Ils ne prédisent pas le résultat d’une personne.
Lire les études et leurs limitesÀ lire aussi : Comprendre l’axe cerveau–intestin · Ce que montrent les essais d’hypnose intestinale
VIVRE AVEC LE SII
Un repas, un trajet.
Tout peut se préparer.
Le SII ne se limite pas aux douleurs ou aux repas. Il peut aussi mobiliser de l’attention en permanence : prévoir un trajet, anticiper une réunion, hésiter à sortir. Ces petits calculs répétés finissent par peser sur le quotidien.
Lire une carte, prévoir ce qui suivra le repas et parfois renoncer à une invitation.
Composer avec une réunion, un rendez-vous ou un moment où l’on aimerait être simplement présent.
Le trajet, les toilettes, les horaires : autant de questions qui peuvent surgir avant même de partir.
IPOCEN ne fait pas disparaître ces contraintes d’un simple geste. Le programme propose un temps régulier pour mieux comprendre les sensations, l’anticipation et les réactions qu’elles suscitent.
COMPRENDRE L’AXE CERVEAU–INTESTIN
Le ventre et le cerveau.
Une communication dans les deux sens.
L’intestin envoie des informations au système nerveux ; en retour, le cerveau participe à la régulation digestive et à la perception des sensations. C’est l’une des raisons pour lesquelles le SII ne peut pas se résumer à une question d’alimentation.
UN DIALOGUE CONSTANT, PAS UNE CAUSE UNIQUEL’attention peut amplifier l’expérience.
Une période de stress ou la crainte d’un nouvel épisode peut changer la manière dont les sensations sont vécues. Cela ne veut pas dire qu’elles sont imaginaires ou « dans la tête ».
Explorer sa façon de réagir.
Les séances guidées proposent de porter attention aux sensations sans les interpréter immédiatement, puis d’expérimenter de nouveaux repères. Elles ne remplacent ni un diagnostic ni un suivi médical.
L'EXPÉRIENCE IPOCEN
Une séance guidée.
Une application simple.
IPOCEN suit un parcours précis : une séance pour le jour en cours, deux voix au choix, un espace pour garder une trace de ses ressentis et une photographie associée à chaque audio. Voici comment ces éléments se retrouvent dans l’application.
Captures de l’application IPOCEN intégrées à la démonstration
Retrouver la séance du jour.
L’accueil vous indique votre place dans les six semaines, le titre de l’écoute proposée et un accès direct au lecteur.
Vous savez ce qui vous attend, sans avoir à parcourir un catalogue ni à chercher par où commencer.
Choisir la voix, entrer dans l’écoute.
Céline ou Laurent interprètent chacun les mêmes séances. Le lecteur rassemble photographie du jour, commandes de lecture et progression de l’audio.
La séance conserve son rythme, ses pauses et son contenu ; vous pouvez l’interrompre puis reprendre lorsque vous le souhaitez.
Revoir sa progression et ses bilans.
Après l’écoute, vous pouvez noter ce que vous avez ressenti. Les bilans et l’historique aident à retrouver vos propres observations.
Il s’agit d’un suivi personnel de pratique, pas d’un score de santé ni d’une promesse de résultat.
Constituer sa galerie de photographies.
Une création photographique accompagne chaque séance et rejoint votre collection au fil des jours.
Vous pouvez la retrouver plus tard sans dévoiler d’avance les autres images du parcours.
POUR COMPRENDRE, AVANT DE COMMENCER
Une question digestive. Plusieurs portes d’entrée.
La rubrique Science explique ce que les études peuvent réellement dire. L’Expérience montre comment se déroule une séance. Le Programme présente les 42 thèmes, tandis que la Collection dévoile la démarche artistique associée à chaque écoute.
LE PROGRAMME
42 jours.
Six semaines.
Les six semaines n’ont pas le même objectif. Le parcours commence par expliquer le dialogue cerveau–intestin, puis aborde l’observation des sensations, l’anticipation, les réactions corporelles et la place de la pratique dans les situations ordinaires.
SEMAINE 01Comprendre et se poser.
Découvrir l’axe cerveau–intestin, distinguer sensation et interprétation, commencer à respirer sans chercher une performance.
01 — 07SEMAINE 02Observer autrement.
Explorer la vigilance portée au ventre, les sensations changeantes et la façon de revenir à ce qui se passe maintenant.
08 — 14SEMAINE 03Explorer la réponse.
Identifier ce qui se passe lorsqu’une sensation apparaît : tension, anticipation, attention et nouveaux points d’appui.
15 — 21SEMAINE 04Développer ses repères.
Transposer la pratique aux repas, déplacements, rendez-vous et autres moments concrets du quotidien.
22 — 28SEMAINE 05Faire une place à la pratique.
Trouver quand et comment écouter, même lorsque la journée est chargée ou que l’exercice ne se déroule pas comme prévu.
29 — 35SEMAINE 06Continuer à son rythme.
Revoir les repères utiles, choisir les séances à réécouter et construire une continuité après la sixième semaine.
36 — 42Chaque journée possède un thème précis. La page Programme présente les 42 titres et la progression complète de semaine en semaine, sans dévoiler à l’avance le contenu parlé des séances.
AU QUOTIDIEN
Écouter, respirer.
Faire le point.
La séance du jour reste le point de départ. Autour d’elle, l’application réunit des outils complémentaires, conçus pour être utilisés quand ils sont utiles — jamais comme des obligations supplémentaires.
01 / LES SÉANCES
Céline ou Laurent. Le même parcours.
Les 42 séances ont été enregistrées avec deux narrateurs, pour choisir le timbre qui vous convient. Vous retrouvez les mêmes mots, le même déroulé et les silences prévus pour la séance. La lecture hors connexion permet de garder ce rendez-vous disponible même sans réseau.
Respirer, sans se mettre de pression.
Trois exercices proposent un rythme visuel simple, avec un démarrage progressif. Il est possible de faire une pause, de recommencer ou d’arrêter. Le but n’est pas d’atteindre une performance respiratoire, mais de disposer d’un outil court lorsque vous souhaitez vous recentrer.
Suivre sa pratique, pas se juger.
Après une séance, vous pouvez noter votre expérience et retrouver vos observations au fil des jours. Ces repères personnels rendent votre cheminement plus lisible, sans diagnostic automatique ni classement de vos symptômes.
LA COLLECTION
42 séances.
42 photographies.
Il ne s’agit pas de 42 images décoratives prises au hasard. Chaque création est pensée à partir du thème de sa séance : une matière, un objet, une lumière ou un cadrage qui fait écho à l’expérience, sans illustrer littéralement les symptômes. Elles se découvrent une par une dans l’application.
02
À découvrir
dans l'application
03
Une autre photographie,
le lendemain.
···
Les images
des jours suivants.
Les œuvres des jours suivants sont volontairement préservées de la découverte.
UN UNIVERS VISUEL ÉCRIT SÉANCE PAR SÉANCE
La photographie comme contrepoint à la voix.
La direction artistique privilégie des scènes construites avec retenue : objets ordinaires légèrement déplacés, lumière naturelle ou nocturne, matières tangibles et grain photographique organique. Les compositions sont développées spécifiquement pour IPOCEN, avec un travail de conception visuelle et de génération d’images. Chaque photographie accompagne un audio sans prétendre montrer exactement ce que l’on doit ressentir.
PREMIÈRE ÉCOUTE
Écoutez la première
séance, ici.
La séance d’ouverture, « Quand le ventre prend toute la place », aborde ces moments où les sensations digestives occupent l’attention. Elle introduit la façon dont le programme propose de repérer une sensation, de lui laisser une place et de revenir progressivement à ce qui compte autour de soi.
Lecture uniquement à votre demande · Sans inscriptionVous pouvez écouter cette première séance intégralement depuis le site, avec Céline ou Laurent. Aucun compte n’est nécessaire et la lecture ne démarre jamais automatiquement. Il n’y a rien à réussir ni à mesurer pendant l’écoute.
JOUR 01 / 42Quand le ventre
Quand le ventre
prend toute la place
CélinePrêt à écouter
0:000:00—
IPOCEN · BÊTA PRIVÉE
La bêta privée
ouvre prochainement.
La bêta privée permettra de découvrir les premières versions du programme et de nous faire part de votre expérience : clarté des séances, simplicité de l’interface et usage au quotidien. Les modalités de participation et le calendrier exact seront communiqués avant l’ouverture des accès.
Information en avant-premièreEn rejoignant la liste d’attente, vous recevrez les nouvelles de la bêta et les conditions de lancement lorsqu’elles seront définies. L’inscription ne constitue ni un achat ni une garantie de sélection.
01Laissez votre adresse pour être informé de l’ouverture.
02Recevez les modalités de participation avant tout accès.
03Décidez ensuite librement si vous souhaitez participer.
ACCÈS ANTICIPÉ — FRANCE
Soyez informé
dès l’ouverture.
Inscrivez-vous pour être averti des prochaines étapes et découvrir comment se déroulera le test. Vous ne recevez pas encore l’application : l’accès n’est pas ouvert à ce stade.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Avant de
vous inscrire.
Que vais-je recevoir après mon inscription ?
Des informations sur l’ouverture de la bêta et sur les modalités de participation. L’email laissé ici ne donne pas automatiquement accès à l’application.
Les photographies servent-elles à traiter le SII ?
Non. Elles forment une collection éditoriale associée aux séances audio. Leur rôle est artistique et lié à l’expérience de navigation ; IPOCEN ne leur attribue pas d’efficacité thérapeutique propre.
À qui s'adresse IPOCEN ?
Aux adultes concernés par le syndrome de l'intestin irritable souhaitant explorer un programme audio structuré. IPOCEN ne pose pas de diagnostic.
Comment se déroule le programme ?
Une séance guidée par jour pendant six semaines, soit 42 séances. Le narrateur peut être choisi entre Céline et Laurent.
IPOCEN a-t-il été évalué dans une étude clinique ?
Non. Les données de la rubrique Science proviennent d'études publiées sur l'hypnose dirigée vers l'intestin, et non de résultats évalués avec IPOCEN.
En quoi consiste la bêta privée ?
La liste d'attente permet de recevoir les informations d'ouverture. Elle ne garantit pas une place immédiate. Nous annoncerons les modalités avant le lancement.
Quel est le prix du programme ?
Le tarif définitif n'est pas encore annoncé. Les modalités de l'avantage fondateur seront communiquées avant toute proposition d'achat.
Faut-il une connexion pour écouter les séances ?
Les séances audio intégrées dans l'application peuvent être lues hors ligne. Certaines fonctionnalités futures pourront nécessiter une connexion.
Est-ce un remplacement du suivi médical ?
Non. IPOCEN ne remplace ni un diagnostic, ni une consultation, ni un traitement. En cas de symptômes nouveaux, préoccupants ou changeants, demandez un avis médical.